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1週間の食費と1日の平均食費を算出 5人家族で食費月2万円台の秘密3家族ウケ抜群の食費節約レシピ 節約レシピ1： 1食約30円！ 家族4人で食費月1万5,000円めざす主婦の「一番効いた！」簡単すぎる節約術best3 ;1週間5000円で夕食をつくるためには 目標をたてる スーパーへ頻繁に行かないために ネットスーパーで一週間分まとめて買ってみる 肉などは届いたその日に分け 冷凍または下味をつけて保存今回も2人分の5日間の晩ご飯を5,000円の材料費で作ります！ ＜チャプターリスト＞0000 オープニング0012 買い物リスト0041 家族4人 1週間で5000円使い回し献立集 野菜たっぷりメニュー編 クックパッド 料理 レシピ レシピ 作り置きおかず レシピ 一 週間 5000 円 レシピ